Stay in Touch
To follow the best weight loss journeys, success stories and inspirational interviews with the industry's top coaches and specialists. Start changing your life today!
Fekvőtámasz – a leghatásosabb edzésmódszer!
A fekvőtámasz iskolás korunk testnevelésóráinak elmaradthatatlan eleme, a rossz gyerekek és a katonaság kötelező “büntető” kelléke. Lehet, hogy szeretted, lehet, hogy utáltad,...
A legjobb kettlebell gyakorlatok a hajlékonyabb és erősebb testért
Helyes használat esetén a legjobb kettlebell gyakorlatok rendkívül hatékonyak az egész test erejének és kondicionálásának megőrzésére. Az emelés következtében, az előnyök maximalizálása...
Miért fontos a D-vitamin?
A D-vitamin több, zsírban oldódó vitamin közös megnevezése, amelyet a szervezet önmaga állít elő. Annak ellenére, hogy az egyik legfontosabb, a tél...
A TRX edzés miért fontos a jó kondihoz?
A Total Resistance Exercises – Teljes ellenállási gyakorlatok - más néven: TRX edzés gyors, hatékony és teljes testmozgást biztosít. Segít javítani egyensúlyod,...
Kollagén – sejtjeink megbízható ragasztója?
A kollagén az egyik legfontosabb, a szervezetünkben legnagyobb mennyiségben jelen lévő fehérje – a görög szó magyar megfelelője: „ragasztó”, ami a test...