Home Táplálkozás

Táplálkozás

Miért legyen otthon mindig kókuszzsír?

Néhány éve hazánkban is kifejezetten felkapottá vált a kókuszzsír, mint a napraforgóolaj vagy olívaolaj alternatívája. Egyre többen kezdték el használni a sütéshez-főzéshez,...

Lazacolaj a csodafegyver

A lazacolaj egy alig ismert csodafegyver, egészséged megtartásának védelmében! Hányszor hallottad édesanyádtól, vagy olvastad különböző magazinokban már, hogy egyél több halat? Gondolom,...

Időszakos böjt – próbáld ki te is!

Hamarosan kezdetét veszi az ünnepi időszak, amikor nagyon nehéz ellenállni a finom falatoknak és az italoknak. Ha szeretnéd szervezetedet felkészíteni még a...

A szervezet nélkülözhetetlen ragasztója – a kollagén

Bizonyára számodra sem ismeretlen a kollagén kifejezés, hiszen manapság úton-útfélen az arcunkba tolják, hogy mennyire fontos, milyen jótékony, és bizony, egy idő...

Mindent, amit a szénhidrátcsökkentett diétáról tudnod kell

A szénhidrátcsökkentett diéta napjainkban is az egyik legnépszerűbb étrend. Köszönhető ez annak, hogy viszonylag egyszerű mechanizmusra épül, könnyű betartani és látványos fogyást...

Az időszakos böjt miért a legkönnyebb út a fogyáshoz?

Az időszakos böjt olyan étkezési szokás, amely rendszeres, rövid távú böjtöt jelent - vagy minimális vagy egyáltalán nem fogyasztott ételt. Sokan ezt...

Kollagén – sejtjeink megbízható ragasztója?

A kollagén az egyik legfontosabb, a szervezetünkben legnagyobb mennyiségben jelen lévő fehérje – a görög szó magyar megfelelője: „ragasztó”, ami a test...

Stay in Touch

To follow the best weight loss journeys, success stories and inspirational interviews with the industry's top coaches and specialists. Start changing your life today!