Home Életmód

Életmód

Életmód

Alacsony szénhidráttartalmú ételek a gyermekek egészségéért!

Maradj Aktłv - 0
A legtöbb szülő azt szeretné, hogy a gyermekeik egészséges – low carb - és teljes értékű ételeket fogyasszanak. A felnőttkorban megjelenő cukor,...
Read more
Életmód

Erdei séta – töltődj a természetben

Maradj Aktłv - 0
Az erdő és egy kiadós erdei séta több kutatás szerint is jótékony hatással van az emberi szervezete. Tudtad, hogy a japánoknál például...
Read more
Életmód

Mennyi folyadékot igyunk naponta?

Maradj Aktłv - 0
Közismert tény, hogy a folyadékpótlásról gondoskodnunk kell, hiszen a víz elengedhetetlen a szervezetünk számára. Testünk 70%-a víz, még a csontokban is megtalálható,...
Read more
Életmód

Miért fontos a D-vitamin?

Maradj Aktłv - 0
A D-vitamin több, zsírban oldódó vitamin közös megnevezése, amelyet a szervezet önmaga állít elő. Annak ellenére, hogy az egyik legfontosabb, a tél...
Read more
Életmód

Miért a gyaloglás a legegészségesebb mozgás?

Maradj Aktłv - 0
Nagyszerű hír, hogy a gyaloglás jó kardió gyakorlat - amennyiben 4 kilométer per óra gyors tempóban haladsz. A kardió vagy aerob testmozgás...
Read more

Stay in Touch

To follow the best weight loss journeys, success stories and inspirational interviews with the industry's top coaches and specialists. Start changing your life today!

Táplálkozás

Kollagén – sejtjeink megbízható ragasztója?

A kollagén az egyik legfontosabb, a szervezetünkben legnagyobb mennyiségben jelen lévő fehérje – a görög szó magyar megfelelője: „ragasztó”, ami a test...
Maradj Aktłv - 0
Read more
Életmód

Miért a gyaloglás a legegészségesebb mozgás?

Nagyszerű hír, hogy a gyaloglás jó kardió gyakorlat - amennyiben 4 kilométer per óra gyors tempóban haladsz. A kardió vagy aerob testmozgás...
Maradj Aktłv - 0
Read more
Edzés-mozgás

Plank edzés és gyakorlatok

Manapság az egyik legdivatosabb edzésforma a plank, ami nem csoda, hiszen viszonylag rövid idő alatt látványos eredményeket lehet vele elérni. De, hogy...
Maradj Aktłv - 0
Read more
Edzés-mozgás

Fekvőtámasz – a leghatásosabb edzésmódszer!

A fekvőtámasz iskolás korunk testnevelésóráinak elmaradthatatlan eleme, a rossz gyerekek és a katonaság kötelező “büntető” kelléke. Lehet, hogy szeretted, lehet, hogy utáltad,...
Maradj Aktłv - 0
Read more
Edzés-mozgás

A legjobb kettlebell gyakorlatok a hajlékonyabb és erősebb testért

Helyes használat esetén a legjobb kettlebell gyakorlatok rendkívül hatékonyak az egész test erejének és kondicionálásának megőrzésére. Az emelés következtében, az előnyök maximalizálása...
Maradj Aktłv - 0
Read more

Rövid bemutató szöveg az oldalról.

© Maradj Aktív | Minden jog fentartva

Oldalunkról

Adatvédelem
Impresszum
Kapcsolat
Rólam

Írásaink

Legfrissebb cikkek

Edzés-mozgás

Miért hatékony mozgásforma a guggolás?

Naponta hatszáz alkalommal guggolunk le, ha nem többször. Leguggolunk a leesett könyvért, a zsebkendőért, bekötni a cipőfűzőnket és még számtalan alkalommal. Egy...
Maradj Aktłv - 0
Read more
Táplálkozás

Az időszakos böjt miért a legkönnyebb út a fogyáshoz?

Az időszakos böjt olyan étkezési szokás, amely rendszeres, rövid távú böjtöt jelent - vagy minimális vagy egyáltalán nem fogyasztott ételt. Sokan ezt...
Maradj Aktłv - 0
Read more
Életmód

Alacsony szénhidráttartalmú ételek a gyermekek egészségéért!

A legtöbb szülő azt szeretné, hogy a gyermekeik egészséges – low carb - és teljes értékű ételeket fogyasszanak. A felnőttkorban megjelenő cukor,...
Maradj Aktłv - 0
Read more